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【インストラクター】オンラインの健康学2。休養のところ、ダイエットの話し。

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今日もまめちゃんママのオンラインレッスン
実はまめちゃんたち、
喧嘩の後にお部屋からいなくなっちゃったとのこと
残念!
今日は撮影会に登場じゃなかったけど
次はまた可愛いお顔を見せてほしいな。
そして、今日はオンライン。
やっぱり生で会うのとちょこっとニュアンスが違うかも

教室でまたお会いできる時を楽しみにしています!

健康学の後半は休養と健康管理。

そこでちょこちょこ出てくるのが
ダイエットの話と
更年期の話

健康学のどの項目を見ても
全て更年期ダイエットにつながちゃうのは
同世代で同じくダイエット仲間だから(笑)
前回のお話から
糖質制限ダイエットを
お互いしていたことから
これがおすすめ!っていう商品へ

特にダイエットすると便秘になる
そこのところをどうやって克服するか、のところは
かなり耳ダンボ(笑)



そんなことも含めて
更年期後のケアを
専門家がしてくださったらいいなって。
今日はそんなお話になりました

産前・産後ケア
そして更年期ケアも。

是非是非そこのところを目指してください〜💖

次回は1日続きのレッスン
ストレスとメンタルヘルス
ホスピタリティーとコミュニケーション

ここも考えるところですね。

オンラインでお待ちしていますね〜💖

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by airycare | 2022-10-27 16:22 | アロマインストラクター | Trackback | Comments(0)

千葉のaeaj認定校として約13年。オンラインと対面と。どちらも楽しんでいただいています!


by airycare@おーた
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