三好先生のインストレッスン ストレスとメンタルヘルス

マロウズハウス香りの教室では

インストレッスンをオンラインで行っています

三好先生の今回はストレスとメンタルヘルス編！

いつもは看護師さんとして

高齢者施設でお仕事をしている先生ですが

アロマ講師としても

この辺りをしっかりお伝え中！

担当するのはSさん

動物との付き合いが深いお仕事をしつつの

レッスンなので

忙しいところで時間のやりくり！

これもストレスと

メンタルヘルスですね

三好先生からの報告

レッスンについては

テキストを理解しやすい順番に変えて進めました

例えば柔らかいボールで実演しながら説明を行いました

またストレスコーピングにアロマを知っていれば

自分を癒す選択肢が広がるので

活用してもらいたいなとお伝えしました

先生からのメッセージ

ストレッサーをはね除ける柔軟な心の大切さ

そしてそれをサポート出来る

精油の力を感じてもらいたいと思います

Sさんからの感想です💕

実際にボールで実演してもらい

ストレスがかかっている状態が想像しやすかったです

しなやかなボーのような心を持ちたいと思いました

いいストレスでも悪いストレスでも身体の中では同じ反応というのが驚き！

今回沢山ストレスででる症状も知ったので

回りにそういう人がいたら気づけるようになりたいと思いました

そしてSさん

今日は教室で実習となりました！

二日間の参加、ありがとうございます💖

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